Την επόμενη φορά που θα έχετε πονοκέφαλο, ίσως θα ήταν καλύτερα να αφήσετε το κουτάκι με τα παυσίπονα στο συρτάρι και να πιείτε ένα ποτήρι νερό. Η τακτική κατανάλωση νερού μπορεί να μειώσει τη σοβαρότητα των πονοκεφάλων ή των ημικρανιών, ελαττώνοντας έτσι την ανάγκη λήψης δισκίων. Οι επιστήμονες διαπίστωσαν πως η πόση περίπου επτά ποτηριών […]
Tag Archives: πονοκέφαλος
25
Αυγ
Αυγ
H Εθνική Ακαδημία Ιατρικής των ΗΠΑ συστήνει πάντως για τους άνδρες να καταναλώνουν 3,7 λίτρα νερό την ημέρα και για τις γυναίκες 2,7 λίτρα. Αυτό, όμως, σε γενικές γραμμές, καθώς οι ανάγκες του καθενός για νερό είναι ιδιαίτερες. Ενας πολύ εύκολος τρόπος να υπολογίσετε πόσα λίτρα νερό πρέπει να πίνετε την ημέρα είναι να διαιρέσετε […]